Ăn thịt bò khô béo không? Hay chính là thực phẩm giúp giảm cân

“Ăn thịt bò khô béo không?” chính là thắc mắc của nhiều người đặc biệt chị em phụ nữ. Sự thật thế nào mời bạn cùng xem những chia sẻ dưới đây nhé!

Ăn thịt bò khô có béo không? 

Protein trong thịt bò khô không tích mỡ thừa

Thịt bò giàu hàm lượng protein, với cách giảm cân truyền thống thường ưu tiên rau nhiều hơn protein.

Tuy nhiên theo nghiên cứu của những nhà khoa học thì chế độ ăn nhiều đạm sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn so với chế độ giảm cân truyền thống. Mỗi 30 gram thịt bò sẽ chứa 15 gram protein, dưỡng chất này có tác dụng giúp cơ thể bạn nuôi dưỡng cơ bắp, hoàn toàn không tích tụ mỡ thừa.

Thịt bò khô có lượng calo thấp

Trong thịt bò khô chứa hàm lượng chất béo và calo rất thấp. Trong 30 gram thịt bò chỉ chứa 80 calo, trong khi đó lượng calo mỗi ngày mà bạn cần phải nạp cho cơ thể là 2000 calo. Do đó, thịt bò khô chỉ cung cấp khoảng 4% nhu cầu calo của cơ thể.

Thịt bò khô có thể là một thực phẩm giảm cân

Thịt bò khô thường được thấy trong thực đơn giảm cân của nhiều người, kết hợp cùng với những khẩu phần ăn khác và một chế độ sinh hoạt hợp lý. Thịt bò khô có thể sử dụng trước hay sau bữa ăn, ngoài ra nó còn được sử dụng để trộn với Salad. Đây không chỉ là món ăn ngon miệng mà giúp bạn tạm thời ngăn chặn cơn đói mà không phải lo lắng sẽ làm bạn tăng cân.

Thịt bò khô chứa rất ít carbonhydrate và chất béo

Bò kho chứa rất ít cacbonhydrat và saccarit, đây là 2 dưỡng chất khi kết hợp với nhau vào cơ thể sẽ gây dư thừa, từ đó chuyển hóa thành chất béo.

Thịt bò khô chứa rất ít hàm lượng chất béo. Mỗi 1 oz (=28 gam) chỉ chứa có 0,5 gram chất béo. Lượng calo trong bò khô thấp sẽ tỷ lệ thuận với lượng chất béo

Nhưng chất béo không hoàn toàn có hại vì chúng sẽ giúp bạn hấp thụ vitamin hiệu quả hơn nên khuyên bạn không loại bỏ hoàn toàn những chất béo ra khỏi thực đơn.

Những người không nên ăn thịt bò khô?

Thịt bò khô là thực phẩm thơm ngon, bổ dưỡng. Nhưng không phải ai cũng có thể thưởng thức món ăn vặt này, đặc biệt là:

– Bệnh nhân có mỡ trong máu

– Bệnh nhân cao huyết áp

– Bệnh nhân viêm khớp, sỏi thận

– Phụ nữ mang thai.

Khô bò loại nào ngon, an toàn?

Đây cũng là thắc mắc của nhiều khách hàng. Hiện nay, trên thị trường có nhiều sản phẩm khô bò khác nhau nhưng có một sản phẩm đang rất được ưa chuộng và chiếm được cảm tình của rất nhiều khách hàng trên đó chính là Khô bò Bếp Mẹ Tom .

Khô bò Bếp Mẹ Tom được chế biến từ khối thịt bò nguyên chất tuyển chọn từ những phần cơ ngon nhất của chú bò Mỹ, tẩm gia vị đậm đà, đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bạn.

Các bạn có thể tham khảo mua bò khô thơm ngon, uy tín tại: Bò Khô Nguyên Miếng Bếp Mẹ Tom

Mua ngay trên Shopee: Tại đây